Jessa Gamble:人類的自然睡眠週期 2010

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/jessa_gamble_how_to_sleep.html

在現代忙碌的世界裡，人們要在學校、工作、小孩和其他許多事情間取得平衡，醫生建議的八小時睡眠變成了可望不可及的夢想。Jessa Gamble檢視了人類的生理時鐘，發現了我們應該加以注意的驚人睡眠模式。